Глобально все, возникающие у людей вопросы из разряда  «психологических проблем», с которыми они приходят на консультацию к психологу,  можно разделить на две основные  категории:

«что со мной происходит?»  и   «что мне делать?…»

И при этом не важно в какой сфере жизни возникли данные вопросы:

• в области здоровья (тревожные симптомы) и самочувствия (негативные психологические ощущения и состояния);
• в сфере отношений с близкими родственниками: детьми, родителями или супругами (конфликты, ссоры, споры, отсутствие взаимопонимания);
• в партнерских или любовных отношениях (одиночество, проблемы в коммуникации, невозможность сохранения длительных близких отношений, проблемы с выбором партнеров, частые разрывы отношений и др.);
• в области взаимоотношения с коллегами и руководством на работе…

…не стоит впадать в панику, поддаваться унынию и сдаваться — все проблемы можно решить!

Также не стоит тратить время на сомнения, страхи и самоистязания (самостоятельно в одиночестве искать ответы в книгах или в интернете,… или размышлять о своих проблемах бессонными ночами)…

не стоит «нагружать» друзей и близких своими психологическими тяготами — в лучшем случае Вас выслушают и посочувствуют, но если Вы сами не смогли решить своими силами собственную проблему, значит что-то ускользает от Вас, это что-то не видите даже Вы сами, поэтому бесполезно рассчитывать на понимание проблемы тем, кто Вас хорошо знает — люди мыслят стереотипно, и если у них возникло четкое представление о Вас, вряд ли они смогут дать конструктивные советы….

Поэтому гораздо лучше, в случае возникновения  психологических проблем или ощущения психического дискомфорта — проконсультируйтесь с психологом!

Также, если Вы раньше никогда не обращались к психологу для получения психологической консультации, Вы можете узнать что из себя представляет психологическое консультирование, из каких этапов оно состоит и какова его длительность, перейдя по этой ссылке.